24 HORES CAN DRAGO

Com l'any passat, tornarem a participar en la nova edició de les 24 Hores d'ultrafons en pista per equips.

 

Es faran 2 equips i amb la possibilitat d'afegir un tercer si fos necessari. Us deixem l'enllaç en el link de sota.

EL CLUB

Si tens ganes de preparar-te la cursa acompanyat d'un grup no dubtis en contactar amb nosaltres a:

fondistesvilassardedalt@gmail.com 

i t'informarem! 

Classes dirigides de Dilluns a Divendres.

Dilluns: Entrenament + Core
Dimarts: Entrenament dirigit per Abel Bolance + E. Funcional

Dimecres: Combinats + "MOVICO" Ioga

Dijous: Entrenament Funcional

Divendres: "MOVICO" Ioga

Caps de setmana: Sortides conjuntes ( Tirades llargues )

TOT PER TANT SOLS 22€/MES 

ACCÉS LES 24 HORES A LES INSTAL·LACIONS DEL CLUB

EL REPTE

Durant la temporada,un dels nostres entrenadors ( Abel Bolance ), va preparant uns objectius per tots els socis i juntament amb el Jordi Huertas preparen les classes per tal d'assolir-los.

La temporada passada es van posar com a objectiu 2 curses ( Vilatrail i Vallalta Trail ). En aquesta volem anar més enllà i aprofitar que l'Ardenya té diferents distàncies ( 50Km, 30Km i 15Km ).

Si vols especialitzar-te en muntanya o competir ara es l'oportunitat de poder fer-ho possible. 

Tots els entrenaments estan inclosos dins de la quota de soci.

MATRÍCULA GRATIS!

Del 15 de Febrer al 15 de Març

Volem que estiguis preparat per la 8a edició de la Vilatrail i per aquest motiu et regalem la matrícula!ç

  • Entrenaments funcionals

  • Core

  • Entrenaments de Trail

  • Ioga-Mobico

  • Sortides en Grup
     

Ara es el moment de fer-te soci! 

 

 

 

dilluns

DIMARTS

19:00

ENTRENAMENT

TRAIL I RUNNING

18:45

ENTRENAMENT

ASFALT LLIURE

EN GRUP

19:00

ENTRENAMENT

TRAIL I RUNNING

DIJOUS

18:45

ENTRENAMENT

TRAIL LLIURE

EN GRUP

DIVENDRES

19:00

MOBILITAT

CONSCIENT

19:45

ENTRENAMENT

FUNCIONAL

19:45

ENTRENAMENT

FUNCIONAL

19:45

ENTRENAMENT 

TRAIL I RUNNING

activitats

dilluns

DIMARTS

19:00

RECUPERACIÓ CARRERA CONTINUA,

CORE I ESTIRAMENTS

18:45

ENTRENAMENT

TRAIL  I ASFALT LLIURE

EN GRUP

19:45

ENTRENAMENT

FUNCIONAL

DIMECRES

19:00

TREBALL DE GLUTIS, ADDUCTORS I TURMELLS

20:00

MOBILITAT

CONSCIENT

DIJOUS

18:30

ENTRENAMENT

TRAIL

"ABEL BOLANCE"

19:45

ENTRENAMENT

FUNCIONAL

DIVENDRES

19:00

MOBILITAT

CONSCIENT

 

matrícula 30€

qUOTA 22€/MES

quota familiar 20€

Soci jove 15€

qUOTA 22€/ANY

*Promoció del club limitada a 1 peça per soci i fins a esgotar existències

samarretes patrocinades per roger's

PREUS SOCIS

SOCI ADULT

  • accés al club

  • ús instalacions club

  • entrenaments dirigits

  • descompte curses

  • descomptes col·laboradors

  • accés a activitats organitzades gratis

  • preus especials roba

  • SAMARRETA ENTRENAMENT roger's GRATUÏTA*

SOCI SIMPATITZANT

  • descompte curses

  • descomptes col·laboradors

  • accés a activitats organitzades gratis

  • preus especials roba CLUB

  • SAMARRETA ENTRENAMENT ROGER'S 50% DE DESCOMPTE

 
 

patrocinadors

© 2019 by C.E. Fondistes Vilassar de Dalt